Είσαι τύπος που ανυπομονείς να έρθει η ώρα για πρωινό ή είσαι από αυτούς που το κάνουν skip; 🤤 Αν το παραλείπεις, αυτή η συνταγή του σεφ Θεόδωρου Ελευθερίου υπόσχεται να σε κάνει να αλλάξεις ακόμη και τις καθημερινές σου συνήθειες.
➡️ Oatmeal Mug Cake με Rude Health Almond Drink Organic 🍽️
Δες πιο κάτω τη συνταγή!
ΥΛΙΚΑ
½ ώριμη μπανάνα
1 κ.γ. φυστικοβούτυρο
½ φλ. βρώμη
ασπράδια από 2 αυγά
½ κ.γ. κανέλα
½ κ.γ. baking powder
½ κ.γ. βανίλια
⅓ φλ. Rude Health Almond Drink Organic
2 κ.γ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
Σιρόπι σφενδάμου
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
2
Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από τη σοκολάτα στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
3
Βάζουμε το μείγμα σε μπολάκι που μπορεί να μπει στον φούρνο και από πάνω ρίχνουμε τις σταγόνες μαύρης σοκολάτας.
4
Ψήνουμε για 15 λεπτά ή μέχρι να βγαίνει από μέσα καθαρή μια οδοντογλυφίδα.
5
Γαρνίρουμε με φυστικοβούτυρο και απολαμβάνουμε!
CategoryΠρόγευμα / BrunchCooking MethodΦούρνος
Ingredients
ΥΛΙΚΑ
½ ώριμη μπανάνα
1 κ.γ. φυστικοβούτυρο
½ φλ. βρώμη
ασπράδια από 2 αυγά
½ κ.γ. κανέλα
½ κ.γ. baking powder
½ κ.γ. βανίλια
⅓ φλ. Rude Health Almond Drink Organic
2 κ.γ. σταγόνες μαύρης σοκολάτας
Σιρόπι σφενδάμου
(Visited 88 times, 1 visits today)