Εσύ δοκίμασες το νέο οργανικό ρόφημα Rude Health σε γεύση αμυγδάλου; Φτιάξε overnight oat bowl για το γραφείο και...θα το ερωτευτείς από την πρώτη δοκιμή 😉 Δες πιο κάτω τη συνταγή!
ΥΛΙΚΑ
150 ml Rude Health Almond Drink
1 μήλο
90 γρ. βρώμη
60 ml χυμό μύλου
1 κ.γ. κανέλα
2 κ.σ. σουσάμι
150 γρ. μύρτιλα
Καρύδια
Σπόροι κολοκύθας
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1
Τρίβουμε το μήλο και ανακατεύουμε με το ρόφημα αμυγδάλου, τη βρώμη, το χυμό μήλου και την κανέλα.
2
Σκεπάζουμε το μείγμα μας και το βάζουμε στο ψυγείο αφήνοντας το για όλη τη νύχτα.
3
Το επόμενο πρωί, βγάζουμε το μείγμα από το ψυγείο.
4
Ψιλοκόβουμε τα καρύδια και ανακατεύουμε με τους κολοκυθόσπορους. Τα προσθέτουμε στο μείγμα μας.
5
Γαρνίρουμε το overnight oat bowl μας με το σουσάμι και τα βατόμουρα.
6
Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!
Ingredients
ΥΛΙΚΑ
150 ml Rude Health Almond Drink
1 μήλο
90 γρ. βρώμη
60 ml χυμό μύλου
1 κ.γ. κανέλα
2 κ.σ. σουσάμι
150 γρ. μύρτιλα
Καρύδια
Σπόροι κολοκύθας
(Visited 60 times, 1 visits today)