Print Options:

Vegan burger μανιταριών στο Air Fryer με Hengstenberg τουρσί από τον σεφ Γιάννη Γιαγκουλή

Yields6 ServingsPrep Time30 minsCook Time25 minsTotal Time55 mins

Vegan Burger Idea💡Ζουμερό Vegan burger μανιταριών στο Air Fryer με Hengstenberg αγγουράκι τουρσί 🥒 Μια δοκιμή αρκεί για να σε πείσει! Δες πιο κάτω τη συνταγή!

ΥΛΙΚΑ
 100 γρ. μανιτάρια λευκά
 100 γρ. μανιτάρια πλευρώτους
 100 γρ. μανιτάρια πορτομπέλο
 100 γρ. μανιτάρια σιτάκε
 2 καρότα
 200 γρ. λιναρόσπορο
 100 γρ. καπήρα αλεσμένη
 ξύσμα από 1 λεμόνι
 1 κ.σ. μουστάρδα σε σπόρους
 1 ψωμάκι για μπέργκερ
 2 φέτες ντομάτας
 2 κ.σ. κέτσαπ με στέβια
 2 Hengstenberg Αγγουράκι Τουρσί για Σάντουιτς
 2 κ.σ. mirin
 ελαιόλαδο
 αλάτι, πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1

Βράζουμε το λιναρόσπορο για 5 λεπτά σε καυτό νερό και έπειτα το μπλεντάρουμε.

2

Ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια, τα προσθέτουμε μαζί με τα καρότα σε ένα τηγάνι και τσιγαρίζουμε.

3

Έπειτα, τα σβήνουμε με mirin, αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε το λιναρόσπορο, την καπήρα, το ξύσμα από 1 λεμόνι, την μουστάρδα και ανακατεύουμε.

4

Πλάθουμε το μείγμα μας σε σχήμα μπιφτεκιού και τα ψήνουμε στο air fryer στους 170 βαθμούς για 12 λεπτά.

5

Ανοίγουμε τα ψωμάκια μας, προσθέτουμε κέτσαπ, ντομάτα, το vegan μπιφτέκι, τα Hengstenberg τουρσί και απολαμβάνουμε.

Nutrition Facts

6 servings

Serving size

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

Ανακάλυψε τις πιο νόστιμες συνταγές, μυστικά μαγειρικής και συμβουλές διατροφής.

Κάνε εγγραφή και κέρδισε 1 πακέτο με προϊόντα La Μolisana, St. Dalfour, TABASCO® κ.α.